PROGRAMA "LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS PERSONAS MAYORES: ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y SALUDABLE"

INSCRIPCIÓN GRATUITA

DIRIGIDO A MAYORES DE 60 AÑOS

PLAZO DE PRESENTACIÓN DE SOLICITUDES: Del día 05 al 13 de octubre 2017

PARTICIPANTES POR GRUPO: 15 personas mayores de 60 años, interesados en conocer los beneficios de la actividad física en su vida diaria.

¿EN QUÉ CONSISTE EL PROGRAMA? El objetivo principal es proporcionar información sobre la importancia de la actividad física para la salud y la reducción del sedentarismo.

HORARIO: Se realizarán 2 sesiones semanales de 1 hora por sesión, los martes y jueves de 9.30 a 10.30 horas, una vez que se constituya grupo.

LUGAR DE REALIZACIÓN: Centro Social.
Planta baja de las Dependencias Municipales.
Calle Real, nº 6.
Carabaña- Madrid.

Si estás interesado/a en asistir, infórmate e inscríbete en el Ayuntamiento de Carabaña.

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL ADULTO MAYOR:
- Ayuda a mantener la habilidad de vivir independiente.
- Reduce el riesgo de sufrir fracturas o accidentes.
- Reduce la tensión arterial.
- Reduce los síntomas de depresión.
- Ayuda a mantener todas las estructuras corporales y mejora su función.
- Ayuda considerablemente al tratamiento de enfermedades degenerativas y crónicas.
- Proporciona el disfrute y el vivir plenamente.